野菜いっぱいのカレーを
作りました。

トマトベースのカレー、
リコピンがいっぱい♪

だいこんやネギ、さつまいもも
入っています。

１０月３１日（水）１３時～
北の沢コミニュティーガーデンみんなの丘の
多目的施設が会場の

「アロマとカイロのコラボ・
　マッサージオイルつくりとセルフケアレクチャー」講座です。

　カイロプラクターの目黒さとみ先生が
　みなさんの悩みをピックアップして
　セルフケアを教えてくれますよ。

　精油をブレンドしたマッサージオイルも作る
　お得な講座、

　　参加費は２３００円です。（持ち帰り用オイル、飲み物付き）
　　　　　　　
　　　　　　　カイロプラクターによるからだの歪みチェックや
　　　　　　　リンパを意識したセルフマッサージのレクチャーもある
　　　　　　　お得な講座です。

この機会に目黒先生につらい肩こり、腰痛、むくみなど
相談してみませんか？

問い合わせ、申し込み先
　　北の沢デイセンター　０１１－５７２－２５２２（担当・辻村さん）
　　札幌市南区北の沢１９０４番地