今年は
寒い冬ですね。

頭の上に積もった雪は
解けてまた凍り始めてきます。

毎日
冬を満喫しているラビ。

山坂だらけの散歩は
私の足腰鍛えるのにも
バッチリ！

大寒の日、
雪の結晶がふわふわ見える雪が
積もっていました。
3月までは間違いなく雪とのおつきあい、
楽しんだ方がお得ですね(^｡^)

お客様に
べったり甘え中(^｡^)

グイグイ
積極的（笑）（笑）

puuさんで
冷えとむくみや冷え対策の
お話とお食事を
頂く機会がありました。

ハーブビネガーや
オイル玉ねぎなども取り入れた
puuさん手作りのメニューが山盛りです。

食材の持つ栄養価や
温熱寒などの性質の取り入れ方は

漢方やアーユルヴェーダなど
すべてに共通しているところがあり
奥が深いですね。→ワクワクします（笑）

そしてCちゃんのお話するリンパや自律神経、骨格にかかわる
大事なポイントは嬉しいことに
カイロプラクターの目黒先生から
常日頃アドバイスやレクチャーを受けていたもの。

大切なことを再確認する機会となりました^_^

私自身、何年もかけて体質改善に取り組み
冷え性もずいぶんよくなり
食物アレルギーが増えたりもしましたが
ほんとに風邪をひかなくなり
体力、免疫力ともに向上しました。

身体は食べたもので
作られる、と意識しながら
ハーブやスパイスの力を借りながら
毎日の食事自体を
楽しみながら美味しく作ったり食べたり

もうこれは「趣味」として位置付けしたいな（笑）