最近はよく本を読んでいます。

お世話になっている方が
ピンポイントに
今の自分に必要な内容の本を
チョイスしてお貸しくださるので
とてもありがたいです。

その中で
たくさんメモしたいことがあって
手元にあると便利かも、と思う本は
ポチッと購入。

本を読むのも
日光のあかりの時間だけ(o^^o)
老眼がすすんでいて
電気照明では目がしょぼしょぼして
思うように進まない〜
歳には勝てませーん。

本をお貸しくださる方は
私の健康アドバイザーでもあります。

漢方処方や
食事、植物、香り、様々なことを
共有することができるありがたい存在です。

季節の変わり目に
胃の動きがダウンする私に向いている
レシピを教えて頂きました。

普段は身体を芯から温めるために
生姜は乾姜にして使っていました。

胃を動かしたい時は
生のまま生姜を使うといいよ、とのこと。
栗山産の新生姜をみつけたので
すりおろして
マヌカハニーとハスカップを入れて　
ホットドリンクにしました。

ピリッと生姜の辛みが効いて
いい感じ。

これはいいね( ^ω^ )
いいこと教えていただきました。

紅葉も雨で一気に落葉が進み
なんとなく物悲しい景色になってきました。

雪が積もるまでは
茶色っぽい景色、

茶色は好きな色なのに
テンションあがらないのは何故かな(o^^o)

白い雪の世界は厳しいけれど
大好き。
そしてやっぱり緑が大好き。