まわるお寿司屋さんに
ランチにいきました。
各地の植栽や
苗販売が一段落して
なにかお昼を食べに行こうか、と
母が誘ってくれました。
本来なら
私が母をさそい
ご馳走しなければいけないのに
ありがたいことです（苦笑）
ホヤの握り、
美味しくて二人でおかわりしました。
汁物は
カジカ汁。
毎日
たくさん汗をかくので
塩分もあまり気にせずに
とっています。
水分は
エキナセア、ローズヒップ、ハイビスカスの
ブレンドティーを濃いめに作り
アイスキューブにして
水筒に入れて持ち歩いたり、
スポーツドリンクと割って
飲んでいます。
クエン酸が豊富な
ハイビスカス、
ビタミンCがいっぱいの
ローズヒップ、
免疫力アップのエキナセアで
暑さを上手くのりきりたいです。
先日は
グリーンエプロンズ活動日でした。
活動の様子は
グリーンエプロンズ活動日誌ブログに
UPしていますので
あわせてご覧ください^_^
http://green-aprons.jugem.jp/?eid=107